汗を出して水分排出むくみとりの基本

汗を出して水分排出むくみとりの基本

お酒を飲んだ次の日は、体がむくんでしまっている場合が多いものですが、私の場合はそれが特に顕著に表れます。

先日のことです。とても大事な人に会う前の日に、不覚にもお酒を飲んでしまったことがありました。

約束の時間は、11時です。8時に起きて余裕だと思っていましたが、何かあったら大変と言う事で、むくみを何とか取らなければと考えました。

そこで、思いついたのが、運動をして、汗をかいてむくみを取ると言う事です。20分で断念しました。

汗はじわっと出てくるのですが、このままでは、出かけるまでに疲れ果ててしまう。仕方なしに、汗をかいたままでお風呂に入りました。すると、汗が出て来るではないでしょうか。むくみを取る簡単な方法に気付いてしまいました。暑いお風呂に長い時間はいれば、汗が出てむくみがとれるのです。

その日は、大して疲れずにむくみをとるだけでなくさっぱりとした体で、楽しい時間を過ごすことが出来ました。それ以来、お酒を夜飲んでむくむことが怖くなくなりました。その代わりに、朝早く起きて、風呂に入ることにしています。





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